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压力与情绪管理

关注度:500   编号:299537
举办时间:
  • 上海 2020-09-03
压力与情绪管理
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压力与情绪管理课程,旨在学习压力管理并不是让我们避开压力而是把压力控制在适当的水平,使压力的程度能够与自己的工作和生活相协调;通过压力管理和情绪管理训练,更好的提升自我管理能力和影响他人的能力,充分提升个人的抗压性和情绪的“自我修复”能力。
压力管理情绪管理自我管理

压力与情绪管理课程特色与背景

  课程背景:
  小提琴的琴弦如果没有压力(弦太松)就不会产生美丽的音符;但如果弦绷得太紧就有可能会断掉。学习压力管理
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压力与情绪管理心理学  成都 2020/3/3(2天)

压力与情绪管理心理学课程,旨在帮助了解什么是职场幸福力,带来职场幸福感的特殊现象;掌握压力和压力管理及压力管理的三种办法;学习什么是压力,压力从何而来;了解在产生压力时如何管理自身情绪;掌握如何改变人际和问题的处境;学习如何产生职场幸福感。

压力管理之职场复原力  成都 2020/3/25(1天)

你是否每天得面对无数的压力,你心神沮丧但不知如何面对?你对自己每天的工作最期望的不再是成就感,而是安然度过?你并不快乐,但你渴望在生活和工作中寻找到新的意义?……为解决以上问题,特开设压力管理之职场复原力课程,旨在帮助学员培养积极的个人情绪体验、主观感受,识别并发展每个人特具的优势,探索美好的生活的途径与方法,开发潜力、激发活力,促进建立积极的人际关系等。

三维领导力实战课程  北京 2020/4/18(1天)

三维领导力实战课程,旨在帮助了解良好的领导行为习惯,学会教练授权辅导下属;掌握描绘公司的未来愿景,并将战略目标分解落地;学习如何提升学员的思维领导力、情智领导力和行为领导力;了解共赢思维和移动互联,学会打造新的商业模式;掌握压力管理和认知自我,提升自己的情智(情商)。

时间与压力管理技巧  北京 2020/6/8(2天)

时间与压力管理课程,将帮助你从全新的角度和高度对时间管理进行全方位的了解和体验,重新认识自己,学会分析并正确理解自己在工作和生活中的情绪及压力,学会处理不良情绪的方法,缓解压力,用健康愉悦的情绪感染他人,从而实现心灵成长。

并不是让我们避开压力而是把压力控制在适当的水平,使压力的程度能够与自己的工作和生活相协调。
  压力测试:
  (1)工作效率低     
  (2)工作兴趣降低   
  (3)工作失误增加   
  (4)病假次数增加
  (5)非疾病导致的缺勤次数增加   
  (6)吸烟或饮酒量的增加(不吸烟者除外)
  (7)食欲下降 
  (8)睡眠质量下降 
  (9)与同事关系紧张  
  (10)与家人关系紧张
  如果您恰好符合上述中的一条甚至两条以上的话,bingo! 您需要提升自己压力与情绪管理
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压力与情绪管理心理学  成都 2020/3/3(2天)

压力与情绪管理心理学课程,旨在帮助了解什么是职场幸福力,带来职场幸福感的特殊现象;掌握压力和压力管理及压力管理的三种办法;学习什么是压力,压力从何而来;了解在产生压力时如何管理自身情绪;掌握如何改变人际和问题的处境;学习如何产生职场幸福感。

师道匠心-内训师落地式TTT训练营  深圳 2020/5/15(2天)

师道匠心-内训师落地式TTT训练营课程,旨在帮助学员充分认识培训师角色、克服演讲恐惧心理,有效提升培训师情绪管理能力;有效提升培训师形象管理能力,包括职业着装、职业风范和肢体语言;有效提升培训师语言表达及总结能力;有效提升培训师课程设计能力以及ppt制作能力;从而有效的提升培训师的专业能力,帮助企业建立高效的企业内部培训师团队。

压力与情绪管理技巧  北京 2020/6/3(1天)

压力与日俱增以致影响到日常生活和心情,这些问题都是专业人士和高管人员的困扰。压力与情绪管理课程将帮助你重新认识自己,学会分析并正确理解自己在工作和生活中的情绪及压力,学会处理不良情绪的方法,缓解压力,用健康愉悦的情绪感染他人,从而实现心灵成长。

中层管理者职业技能提升训练  北京 2020/6/8(2天)

中层管理者职业技能提升培训,以世界500强培养中层的理论体系为指导,结合企业经典案例,全面破解中层管理的密码,深度解密中层成长基因,主要就中层的角色认知和基本管理方法给出系统解决方案,提升角色定位、职业精神、团队打造、高效沟通、情绪管理等管理技能。

方面的能力了… 
  课程目标:
  通过压力管理和情绪管理训练,更好的提升自我管理
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领袖风采—互联网时代领导力的重塑与修炼  贵阳 2020/2/26(2天)

领袖风采—互联网时代领导力的重塑与修炼培训,帮助学员重塑领导思维,提升领导力和影响力,打造更高效能的核心团队,掌握迅速改变自我管理风格的有效方法。

自我管理-高效能的管理认知与职业经理人角色定位  上海 2020/3/24(2天)

高效能的管理认知与职业经理人角色定位培训,旨在使学员学习向上管理的原则与技巧,处理好与上司的关系,影响不同决策风格的上司,探讨职业化管理者应具备的素养与思维,明确职业管理者承上启下的角色定位与功能,建立对管理及高效能管理的正确理解与认知,掌握高效能管理的工作要点与核心要素。

高绩效团队打造  苏州 2020/3/26(2天)

高绩效团队打造课程,使学员快速掌握“提升凝聚力、执行力和领导力”技巧的课程,快速掌握“招之即来、来之能战、战之能胜”高绩效团队打造技巧的课程,利用“大数据技术+人性管理”构建“自我驱动、自我管理”管理系统的课程,快速掌握 “打造一支志同道合且职业化的高绩效团队”技巧的课程。

中高层管理技能发展培训(MTP)  深圳 2020/3/26(3天)

中高层管理技能发展培训(MTP)培训,旨在使学员掌握团队管理( 团队认知、团队建设、团队精神、冲突管理、团队管理 ),自我管理( 管理发展新趋势、管理认知、角色认知与定位、卓有成效的管理者 ),人员管理( 员工培养三类 9 法、教练式辅导 4 阶段、激励与授权 )。

能力和影响他人的能力,充分提升个人的抗压性和情绪的“自我修复”能力。

课程大纲

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1.什么是压力?
2.压力的作用和价值
3.压力信号捕捉?
4.人在压力下的自我认知(处理问题时您常常扮演哪一种角色?)
5.化解压力的四维度法
6.课程收获:如何增加职场中的“个人弹性”(抗压性)
7.从接地气的众多职场案例中共同来分析、感受、提升
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1.情绪的力量
何为情绪?情绪对工作的影响
下属在四种不同情绪状态下的行为表现(重点分析)
哪些原因导致这些不同情绪的产生(问题背后的原因)
2.情绪的自我管理(向内)
情绪的自我控制
情绪的自我调节
3.调节和影响对方的情绪(向外)
有效识别对方的情绪(敏感度提升)
有效影响对方情绪的方法
4.课程收获
工作和生活中有效驾驭自己的情绪
有效影响和调节他人的情绪

课程主讲

  邹德江 Bobby
  资深培训师、顾问
  11年培训经验、8年企业内训
  DDI授证讲师
  EQ-i 2.0情商认证
  Thomas International DISC认证
  长期担任欧美企业培训部负责人
  曾任制造业总部讲师
  擅长领域
  制造业、服务业
  《高情商管理者》《TTT讲师授证培训》《卓越管理能力提升》
  讲师概述:
  超过10年的企业培训经历,长期服务于欧美零售企业、大型制造业和直销行业。他成功地把销售和管理中的情绪管理、性格色彩、有效沟通等融合在培训课程的点点滴滴,使得课程更加生动并引起学员的共鸣。学员在收获课程知识的同时,往往掌握到更多高附加值的技能。累计学员超过10万人次,年平均培训场次超过150长,是客户公认的“最受欢迎的讲师之一”。
备  注
课程费用:3800元/人
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  • kf#cnbm.net.cn    fy1288#vip.163.com(发邮件时请将#改为@)
课程主题:
压力与情绪管理
课程编号:299537 
*开课计划:
  • 上海 2020-09-03
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